Författare: Magnus

Motion = miljövänligt Hur hänger egentligen motion och miljösmarta aktiviteter ihop? Jo, enkelt sagt handlar det om att du genom att motionera lämnar bilen hemma

Förbered mat till vandringen Vandring är något som de flesta personer kan ägna sig åt. Det spelar inte någon roll om man har en otrolig

Motion tillsammans med sin hund Hunden är ens bästa vän och är oftast öppen för att hitta på roliga saker tillsammans. Att gå en promenad

Tips till vinterlöpningen Det är skönt att ge sig ut i kylan på morgonen när frosten frasar under fötterna! Men visst blir det allt viktigare

Träna det du vill Trots att vi på Växjö United tycker om fotboll så vill vi att människor ska träna och röra på sig i

Vardagsmotion Man ska inte underskatta vardagsmotion. Det kan göra mycket för ditt välmående och din hälsa. Du kanske inte tror att det spelar någon roll

Gör det enkelt att träna I grund och botten är människor lata. Vi vill spara energi för att kunna springa ifrån en tiger eller fly

Få till rätt smoothie innan träningen Nyckeln till en perfekt smoothie före träningen är att den ska ge dig en massa energi utan att vara

Räkna ner för ett friskare liv Ett enkelt sätt att må bra och leva ett friskt liv är att gå efter 5-4-3-2-1-trappan. Vad det innebär

Snabba måltider när tiden inte finns till Ibland kan hungern göra sig påmind när det inte finns tid eller möjlighet att laga mat. Du kanske